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食物热量
虾仁跑蛋拌饭的热量和减肥功效
虾仁跑蛋拌饭
热量：
493
千卡
脂肪：
15.31克
蛋白质：
55.36克
碳水化合物：
77.12克
钠：
204毫克
钙：
63毫克
铁：
3.05毫克
钾：
168毫克
虾仁跑蛋拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
海苔
克
21
千卡
177
千卡
总量
506
克
虾仁跑蛋拌饭热量/卡路里
493
千卡
热量493千卡,相当于
蹦床
141分钟消耗的热量
210
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热量493千卡,相当于蹦床141分钟消耗的热量210