| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 352千卡 | 879千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 362千卡 | 724千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 10千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 1002克 | 鲜蛋奶酪面包热量/卡路里2927千卡 | |||
 热量2927千卡,相当于太极拳732分钟消耗的热量240 | |||||
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