海参红豆荞麦饭的热量

海参红豆荞麦饭的热量和减肥功效

海参红豆荞麦饭热量：1536 千卡
脂肪：103.12克
蛋白质：47.47克
碳水化合物：143.91克
钠：776.1毫克
钙：440毫克
铁：24.86毫克
钾：1883毫克

海参红豆荞麦饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
海参	克	158千卡	78千卡
红豆	克	553千卡	329千卡
荞麦	克	226千卡	337千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
花生油	克	585千卡	886千卡
总量	560克	海参红豆荞麦饭热量/卡路里1536千卡
热量1536千卡,相当于堆肥307分钟消耗的热量300

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