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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量:
2019
千卡
脂肪:
61.7克
蛋白质:
66.4克
碳水化合物:
162.5克
钠:
2269.1毫克
钙:
167毫克
铁:
16.4毫克
钾:
1634毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
1003
克
扬州炒饭热量/卡路里
2019
千卡
热量2019千卡,相当于
钢铁厂工作
252分钟消耗的热量
480
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