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食物热量
梭子蟹粥的热量和减肥功效
梭子蟹粥
热量：
1289
千卡
脂肪：
10.81克
蛋白质：
68.68克
碳水化合物：
90.56克
钠：
906.6毫克
钙：
1240毫克
铁：
52.36毫克
钾：
1076毫克
梭子蟹粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
梭子蟹
克
484
千卡
95
千卡
虾干
克
103
千卡
198
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
1022
克
梭子蟹粥热量/卡路里
1289
千卡
热量1289千卡,相当于
弹吉他
644分钟消耗的热量
120
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热量1289千卡,相当于弹吉他644分钟消耗的热量120