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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
3022
千卡
脂肪：
64.32克
蛋白质：
41.65克
碳水化合物：
199.32克
钠：
942.4毫克
钙：
1001毫克
铁：
54.12毫克
钾：
1434毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
油菜
克
39
千卡
18
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
总量
1038
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
3022
千卡
热量3022千卡,相当于
民族舞
672分钟消耗的热量
270
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热量3022千卡,相当于民族舞672分钟消耗的热量270