皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1172 千卡
脂肪：24.53克
蛋白质：23.7克
碳水化合物：88.8克
钠：63.5毫克
钙：861毫克
铁：49.9毫克
钾：547毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪瘦肉	克	395千卡	395千卡
大米	克	587千卡	391千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
总量	345克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1172千卡
热量1172千卡,相当于健身操251分钟消耗的热量280

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