虾仁蚝油黄金蛋炒饭的热量

虾仁蚝油黄金蛋炒饭的热量和减肥功效

虾仁蚝油黄金蛋炒饭热量：1050 千卡
脂肪：13.11克
蛋白质：59.56克
碳水化合物：95.62克
钠：205毫克
钙：93毫克
铁：4.85毫克
钾：432毫克

虾仁蚝油黄金蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
虾仁	克	84千卡	48千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
鸡腿菇	克	468千卡	257千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
总量	880克	虾仁蚝油黄金蛋炒饭热量/卡路里1050千卡
热量1050千卡,相当于挖煤175分钟消耗的热量360

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