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食物热量
云腿月饼的热量和减肥功效
云腿月饼
热量：
854
千卡
脂肪：
25.21克
蛋白质：
47.96克
碳水化合物：
214.8克
钠：
1083.3毫克
钙：
71毫克
铁：
4.1毫克
钾：
436毫克
云腿月饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
104
千卡
104
千卡
肉松
克
238
千卡
298
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蜂蜜
克
257
千卡
321
千卡
水
克
1
千卡
1
千卡
砂糖
克
155
千卡
387
千卡
总量
449
克
云腿月饼热量/卡路里
854
千卡
热量854千卡,相当于
有氧拳击操
85分钟消耗的热量
600
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热量854千卡,相当于有氧拳击操85分钟消耗的热量600