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食物热量
青菜蛋炒饭的热量和减肥功效
青菜蛋炒饭
热量:
976
千卡
脂肪:
50.81克
蛋白质:
41.16克
碳水化合物:
40.62克
钠:
2586.7毫克
钙:
167毫克
铁:
10.75毫克
钾:
799毫克
青菜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
34
千卡
15
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
香肠
克
554
千卡
508
千卡
总量
653
克
青菜蛋炒饭热量/卡路里
976
千卡
热量976千卡,相当于
修建房屋
177分钟消耗的热量
330
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