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食物热量
蒜蓉辣酱炒饭的热量和减肥功效
蒜蓉辣酱炒饭
热量：
490
千卡
脂肪：
12.6克
蛋白质：
18.04克
碳水化合物：
44.55克
钠：
784毫克
钙：
155毫克
铁：
4.47毫克
钾：
884毫克
蒜蓉辣酱炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
蒜蓉辣酱
克
54
千卡
87
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
小白菜
克
48
千卡
17
千卡
总量
666
克
蒜蓉辣酱炒饭热量/卡路里
490
千卡
热量490千卡,相当于
速度滑冰
33分钟消耗的热量
900
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热量490千卡,相当于速度滑冰33分钟消耗的热量900