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食物热量
自制黑胡椒牛排的热量和减肥功效
自制黑胡椒牛排
热量:
618
千卡
脂肪:
4.79克
蛋白质:
28.17克
碳水化合物:
45.17克
钠:
146.6毫克
钙:
157.7毫克
铁:
3.59毫克
钾:
1182毫克
自制黑胡椒牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
409
千卡
125
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
921
克
自制黑胡椒牛排热量/卡路里
618
千卡
热量618千卡,相当于
滑旱冰
88分钟消耗的热量
420
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