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食物热量
红烧茄子盖饭的热量和减肥功效
红烧茄子盖饭
热量：
840
千卡
脂肪：
5.5克
蛋白质：
10.4克
碳水化合物：
90.6克
钠：
47.2毫克
钙：
878.7毫克
铁：
50.5毫克
钾：
839毫克
红烧茄子盖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
圆茄子
克
120
千卡
28
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
972
克
红烧茄子盖饭热量/卡路里
840
千卡
热量840千卡,相当于
攀岩
76分钟消耗的热量
660
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热量840千卡,相当于攀岩76分钟消耗的热量660