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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1202
千卡
脂肪：
116.8克
蛋白质：
30.4克
碳水化合物：
118.7克
钠：
10104.4毫克
钙：
92毫克
铁：
6.9毫克
钾：
315毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
215
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
生粉
克
160
千卡
355
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
总量
408
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1202
千卡
热量1202千卡,相当于
拖地板
343分钟消耗的热量
210
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热量1202千卡,相当于拖地板343分钟消耗的热量210