香菇肉包子的热量

香菇肉包子的热量和减肥功效

香菇肉包子热量：1421 千卡
脂肪：5.4克
蛋白质：25.11克
碳水化合物：197.1克
钠：10097毫克
钙：350毫克
铁：3.53毫克
钾：410毫克

香菇肉包子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
香菇	克	35千卡	26千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
葱	克	12千卡	31千卡
中筋面粉	克	1227千卡	361千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
水	克	1千卡	1千卡
白糖	克	59千卡	392千卡
盐	克	1千卡	59千卡
总量	825克	香菇肉包子热量/卡路里1421千卡
热量1421千卡,相当于骑自行车178分钟消耗的热量480

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