蛋炒饭的热量

蛋炒饭的热量和减肥功效

蛋炒饭热量：1209 千卡
脂肪：38.51克
蛋白质：55.76克
碳水化合物：44.22克
钠：1738.5毫克
钙：905.7毫克
铁：7.65毫克
钾：813毫克

蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	575千卡	115千卡
火腿	克	104千卡	104千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
总量	1235克	蛋炒饭热量/卡路里1209千卡
热量1209千卡,相当于剧院工作403分钟消耗的热量180

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