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食物热量
韩式炒鱿鱼的热量和减肥功效
韩式炒鱿鱼
热量：
345
千卡
脂肪：
1.8克
蛋白质：
20.45克
碳水化合物：
24.3克
钠：
147.7毫克
钙：
181毫克
铁：
1.62毫克
钾：
685毫克
韩式炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
绿豆芽
克
49
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
总量
842
克
韩式炒鱿鱼热量/卡路里
345
千卡
热量345千卡,相当于
修建房屋
63分钟消耗的热量
330
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热量345千卡,相当于修建房屋63分钟消耗的热量330