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食物热量
韩国拌饭的热量和减肥功效
韩国拌饭
热量：
523
千卡
脂肪：
1.54克
蛋白质：
9.98克
碳水化合物：
61.15克
钠：
47.9毫克
钙：
96毫克
铁：
4.36毫克
钾：
494毫克
韩国拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
1166
克
韩国拌饭热量/卡路里
523
千卡
热量523千卡,相当于
大提琴
262分钟消耗的热量
120
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热量523千卡,相当于大提琴262分钟消耗的热量120