芝士焗海鲜蘑菇土豆泥的热量

芝士焗海鲜蘑菇土豆泥的热量和减肥功效

芝士焗海鲜蘑菇土豆泥热量：1162 千卡
脂肪：24.73克
蛋白质：84.06克
碳水化合物：70.27克
钠：664.9毫克
钙：961毫克
铁：22.46毫克
钾：3953毫克

芝士焗海鲜蘑菇土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
口蘑	克	445千卡	242千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
马苏里拉奶酪	克	302千卡	302千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
总量	940克	芝士焗海鲜蘑菇土豆泥热量/卡路里1162千卡
热量1162千卡,相当于睡觉1291分钟消耗的热量54

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