西班牙海鲜饭的热量

西班牙海鲜饭的热量和减肥功效

西班牙海鲜饭热量：1725 千卡
脂肪：16.3克
蛋白质：49.6克
碳水化合物：174.54克
钠：529.4毫克
钙：206毫克
铁：12.52毫克
钾：2358毫克

西班牙海鲜饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米	克	1086千卡	362千卡
鲜虾	克	275千卡	93千卡
番茄	克	54千卡	20千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
鱼汤	克	8千卡	16千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
白葡萄酒	克	48千卡	66千卡
总量	1206克	西班牙海鲜饭热量/卡路里1725千卡
热量1725千卡,相当于洗车575分钟消耗的热量180

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