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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
1397
千卡
脂肪:
26.7克
蛋白质:
86.3克
碳水化合物:
116.6克
钠:
1238.5毫克
钙:
963毫克
铁:
139.3毫克
钾:
1276毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
蛏干
克
201
千卡
340
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
683
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1397
千卡
热量1397千卡,相当于
擦玻璃
466分钟消耗的热量
180
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