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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
1157
千卡
脂肪:
18.3克
蛋白质:
49.9克
碳水化合物:
88.5克
钠:
130.5毫克
钙:
32毫克
铁:
3.4毫克
钾:
398毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪里脊
克
230
千卡
153
千卡
粳米
克
735
千卡
490
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
568
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1157
千卡
热量1157千卡,相当于
洗衣服
538分钟消耗的热量
129
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