东北乱炖的热量

东北乱炖的热量和减肥功效

东北乱炖热量：2356 千卡
脂肪：54.03克
蛋白质：20.17克
碳水化合物：37.05克
钠：112.5毫克
钙：187.7毫克
铁：5.54毫克
钾：1616毫克

东北乱炖热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1803千卡	508千卡
豆角	克	154千卡	47千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
茄子	克	64千卡	18千卡
青辣椒	克	52千卡	44千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
小葱	克	16千卡	27千卡
总量	1773克	东北乱炖热量/卡路里2356千卡
热量2356千卡,相当于足球337分钟消耗的热量420

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