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食物热量
八宝粥的热量和减肥功效
八宝粥
热量：
3160
千卡
脂肪：
10.13克
蛋白质：
67.67克
碳水化合物：
354.7克
钠：
24.8毫克
钙：
1046毫克
铁：
65.08毫克
钾：
2740毫克
八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
总量
896
克
八宝粥热量/卡路里
3160
千卡
热量3160千卡,相当于
登山摩托
372分钟消耗的热量
510
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热量3160千卡,相当于登山摩托372分钟消耗的热量510