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食物热量
海鲜菠萝焗饭的热量和减肥功效
海鲜菠萝焗饭
热量：
856
千卡
脂肪：
5.52克
蛋白质：
28.14克
碳水化合物：
60.16克
钠：
474.2毫克
钙：
388毫克
铁：
5.7毫克
钾：
919毫克
海鲜菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海虾
克
279
千卡
79
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
总量
1177
克
海鲜菠萝焗饭热量/卡路里
856
千卡
热量856千卡,相当于
骑马
214分钟消耗的热量
240
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热量856千卡,相当于骑马214分钟消耗的热量240