| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西兰花 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 84千卡 | 84千卡 | ||
| 虾丸 | 克 | 94千卡 | 94千卡 | ||
| 莴笋 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | ||
| 海带 | 克 | 3千卡 | 13千卡 | ||
| 莲藕 | 克 | 37千卡 | 74千卡 | ||
| 鹌鹑蛋 | 克 | 80千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 麻辣香锅热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡,相当于剧院工作118分钟消耗的热量180 | |||||
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