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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
1217
千卡
脂肪：
14.64克
蛋白质：
23.52克
碳水化合物：
58.36克
钠：
426.3毫克
钙：
224毫克
铁：
7.11毫克
钾：
738毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸭蛋
克
695
千卡
180
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
芥蓝
克
74
千卡
26
千卡
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
总量
1568
克
石锅拌饭热量/卡路里
1217
千卡
热量1217千卡,相当于
垒球
304分钟消耗的热量
240
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热量1217千卡,相当于垒球304分钟消耗的热量240