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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
599
千卡
脂肪：
20.41克
蛋白质：
31.26克
碳水化合物：
46.92克
钠：
988.2毫克
钙：
94毫克
铁：
8.05毫克
钾：
525毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
454
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
599
千卡
热量599千卡,相当于
赛艇
50分钟消耗的热量
720
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热量599千卡,相当于赛艇50分钟消耗的热量720