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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量：
794
千卡
脂肪：
11.22克
蛋白质：
39.74克
碳水化合物：
34.72克
钠：
488.4毫克
钙：
98毫克
铁：
3.95毫克
钾：
731毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
总量
979
克
蛋包饭热量/卡路里
794
千卡
热量794千卡,相当于
扭腰
134分钟消耗的热量
356
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热量794千卡,相当于扭腰134分钟消耗的热量356