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食物热量
牛奶水果燕麦粥的热量和减肥功效
牛奶水果燕麦粥
热量：
584
千卡
脂肪：
4.33克
蛋白质：
8.9克
碳水化合物：
54.24克
钠：
49.8毫克
钙：
297毫克
铁：
2.09毫克
钾：
730毫克
牛奶水果燕麦粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
苹果
克
157
千卡
52
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
987
克
牛奶水果燕麦粥热量/卡路里
584
千卡
热量584千卡,相当于
修筑围墙
97分钟消耗的热量
360
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热量584千卡,相当于修筑围墙97分钟消耗的热量360