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食物热量
金针菇鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
金针菇鸡蛋炒饭
热量：
474
千卡
脂肪：
12.61克
蛋白质：
31.46克
碳水化合物：
149.52克
钠：
400.9毫克
钙：
123毫克
铁：
9.85毫克
钾：
797毫克
金针菇鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
饭
克
231
千卡
115
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
492
克
金针菇鸡蛋炒饭热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
冰上曲棍球
59分钟消耗的热量
480
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热量474千卡,相当于冰上曲棍球59分钟消耗的热量480