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食物热量
花式蛋炒饭的热量和减肥功效
花式蛋炒饭
热量：
1102
千卡
脂肪：
110.31克
蛋白质：
20.46克
碳水化合物：
53.85克
钠：
10259毫克
钙：
194毫克
铁：
6.45毫克
钾：
406毫克
花式蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
681
克
花式蛋炒饭热量/卡路里
1102
千卡
热量1102千卡,相当于
椭圆运动机
110分钟消耗的热量
600
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热量1102千卡,相当于椭圆运动机110分钟消耗的热量600