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食物热量
生菜炒馒头丁的热量和减肥功效
生菜炒馒头丁
热量：
654
千卡
脂肪：
11.01克
蛋白质：
23.13克
碳水化合物：
58.58克
钠：
581.1毫克
钙：
222毫克
铁：
6.25毫克
钾：
1327毫克
生菜炒馒头丁
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
馒头
克
482
千卡
221
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
579
克
生菜炒馒头丁热量/卡路里
654
千卡
热量654千卡,相当于
铲东西
109分钟消耗的热量
360
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热量654千卡,相当于铲东西109分钟消耗的热量360