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食物热量
营养早餐：皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
营养早餐：皮蛋瘦肉粥
热量：
857
千卡
脂肪：
17.7克
蛋白质：
21.8克
碳水化合物：
132.9克
钠：
10038毫克
钙：
909毫克
铁：
50毫克
钾：
395毫克
营养早餐：皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
273
克
营养早餐：皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
857
千卡
热量857千卡,相当于
堵缝隙
190分钟消耗的热量
270
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热量857千卡,相当于堵缝隙190分钟消耗的热量270