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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量：
605
千卡
脂肪：
15.01克
蛋白质：
32.16克
碳水化合物：
51.36克
钠：
1210.8毫克
钙：
168毫克
铁：
6.06毫克
钾：
918毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
总量
970
克
蛋包饭热量/卡路里
605
千卡
热量605千卡,相当于
睡觉
672分钟消耗的热量
54
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热量605千卡,相当于睡觉672分钟消耗的热量54