火腿紫菜包饭的热量

火腿紫菜包饭的热量和减肥功效

火腿紫菜包饭热量：751 千卡
脂肪：26.01克
蛋白质：60.76克
碳水化合物：175.62克
钠：1095.6毫克
钙：148毫克
铁：19.65毫克
钾：799毫克

火腿紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
海苔	克	21千卡	177千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
果丹皮	克	112千卡	321千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
总量	655克	火腿紫菜包饭热量/卡路里751千卡
热量751千卡,相当于练武术57分钟消耗的热量790

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