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食物热量
日式蛋包饭的热量和减肥功效
日式蛋包饭
热量：
1750
千卡
脂肪：
11.51克
蛋白质：
47.56克
碳水化合物：
88.22克
钠：
290毫克
钙：
94毫克
铁：
11.25毫克
钾：
1285毫克
日式蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
蚕豆
克
1278
千卡
338
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
872
克
日式蛋包饭热量/卡路里
1750
千卡
热量1750千卡,相当于
上下蹲
438分钟消耗的热量
240
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热量1750千卡,相当于上下蹲438分钟消耗的热量240