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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量:
1138
千卡
脂肪:
12.11克
蛋白质:
40.86克
碳水化合物:
124.32克
钠:
214.8毫克
钙:
161毫克
铁:
9.05毫克
钾:
1229毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
697
克
扬州炒饭热量/卡路里
1138
千卡
热量1138千卡,相当于
露营
455分钟消耗的热量
150
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