杂粮蜜豆窝窝头的热量

杂粮蜜豆窝窝头的热量和减肥功效

杂粮蜜豆窝窝头热量：2986 千卡
脂肪：28.42克
蛋白质：116.96克
碳水化合物：486.86克
钠：11.7毫克
钙：371毫克
铁：33.9毫克
钾：2426毫克

杂粮蜜豆窝窝头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
玉米面	克	537千卡	340千卡
黄豆面	克	364千卡	418千卡
小米面	克	382千卡	357千卡
小麦面粉	克	1121千卡	344千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
蜜红豆	克	360千卡	346千卡
发酵粉	克	18千卡	356千卡
总量	839克	杂粮蜜豆窝窝头热量/卡路里2986千卡
热量2986千卡,相当于吹长号853分钟消耗的热量210

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