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食物热量
双耳大拌菜的热量和减肥功效
双耳大拌菜
热量：
321
千卡
脂肪：
2.44克
蛋白质：
16.95克
碳水化合物：
100.11克
钠：
353.5毫克
钙：
231毫克
铁：
7.96毫克
钾：
3206毫克
双耳大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
水萝卜
克
61
千卡
22
千卡
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
小西红柿
克
60
千卡
22
千卡
总量
1132
克
双耳大拌菜热量/卡路里
321
千卡
热量321千卡,相当于
盖屋顶
54分钟消耗的热量
360
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热量321千卡,相当于盖屋顶54分钟消耗的热量360