黄金咖喱炒饭的热量

黄金咖喱炒饭的热量和减肥功效

黄金咖喱炒饭热量：1170 千卡
脂肪：38.21克
蛋白质：54.16克
碳水化合物：104.86克
钠：209.3毫克
钙：940毫克
铁：37.66毫克
钾：2420毫克

黄金咖喱炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
咖喱	克	282千卡	415千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
千张	克	490千卡	262千卡
总量	812克	黄金咖喱炒饭热量/卡路里1170千卡
热量1170千卡,相当于堆肥234分钟消耗的热量300

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