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食物热量
糯米皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
糯米皮蛋瘦肉粥
热量:
442
千卡
脂肪:
16.8克
蛋白质:
28.6克
碳水化合物:
92.5克
钠:
64.5毫克
钙:
13毫克
铁:
5.5毫克
钾:
381毫克
糯米皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
178
千卡
355
千卡
瘦肉
克
72
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
368
克
糯米皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
442
千卡
热量442千卡,相当于
登山机
66分钟消耗的热量
402
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