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食物热量
奶香紫薯米糊的热量和减肥功效
奶香紫薯米糊
热量：
452
千卡
脂肪：
11.6克
蛋白质：
33.95克
碳水化合物：
253.3克
钠：
50.3毫克
钙：
1124毫克
铁：
49.83毫克
钾：
597毫克
奶香紫薯米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
大米
克
78
千卡
391
千卡
黄米
克
70
千卡
351
千卡
糙米
克
33
千卡
332
千卡
牛奶
克
105
千卡
42
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
695
克
奶香紫薯米糊热量/卡路里
452
千卡
热量452千卡,相当于
保龄球运动
151分钟消耗的热量
180
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热量452千卡,相当于保龄球运动151分钟消耗的热量180