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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
2243
千卡
脂肪：
17.4克
蛋白质：
55.5克
碳水化合物：
169.9克
钠：
94毫克
钙：
42毫克
铁：
8毫克
钾：
426毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粳米
克
573
千卡
490
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
741
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
2243
千卡
热量2243千卡,相当于
深蹲
561分钟消耗的热量
240
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热量2243千卡,相当于深蹲561分钟消耗的热量240