凤尾菇意大利烩饭的热量

凤尾菇意大利烩饭的热量和减肥功效

凤尾菇意大利烩饭热量：710 千卡
脂肪：203克
蛋白质：20.76克
碳水化合物：52克
钠：135.9毫克
钙：444毫克
铁：5.41毫克
钾：1105毫克

凤尾菇意大利烩饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
凤尾菇	克	23千卡	23千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
白葡萄酒	克	48千卡	66千卡
黄油	克	89千卡	888千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
奶酪	克	101千卡	85千卡
水	克	2千卡	1千卡
植物油	克	314千卡	533千卡
总量	687克	凤尾菇意大利烩饭热量/卡路里710千卡
热量710千卡,相当于踢键子142分钟消耗的热量300

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