海鲜麻辣香锅的热量

海鲜麻辣香锅的热量和减肥功效

海鲜麻辣香锅热量：939 千卡
脂肪：54.18克
蛋白质：36.35克
碳水化合物：49.84克
钠：821.7毫克
钙：192毫克
铁：5.18毫克
钾：1680毫克

海鲜麻辣香锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	305千卡	508千卡
墨鱼	克	262千卡	83千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
黑木耳	克	13千卡	25千卡
冬笋	克	50千卡	28千卡
大葱	克	7千卡	33千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
总量	1158克	海鲜麻辣香锅热量/卡路里939千卡
热量939千卡,相当于登山机140分钟消耗的热量402

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