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食物热量
私制皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
私制皮蛋瘦肉粥
热量：
1247
千卡
脂肪：
22.3克
蛋白质：
46.6克
碳水化合物：
218.4克
钠：
10129.7毫克
钙：
319毫克
铁：
33.4毫克
钾：
1144毫克
私制皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
八角
克
20
千卡
195
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
575
克
私制皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1247
千卡
热量1247千卡,相当于
雪鞋行走
156分钟消耗的热量
480
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热量1247千卡,相当于雪鞋行走156分钟消耗的热量480