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食物热量
蚝油孢子甘蓝的热量和减肥功效
蚝油孢子甘蓝
热量：
136
千卡
脂肪：
14.33克
蛋白质：
14.69克
碳水化合物：
46.08克
钠：
900.9毫克
钙：
308毫克
铁：
3.27毫克
钾：
858毫克
蚝油孢子甘蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
孢子甘蓝
克
43
千卡
23
千卡
木耳
克
13
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
380
克
蚝油孢子甘蓝热量/卡路里
136
千卡
热量136千卡,相当于
砌砖
19分钟消耗的热量
420
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热量136千卡,相当于砌砖19分钟消耗的热量420