简易辣白菜拌饭的热量

简易辣白菜拌饭的热量和减肥功效

简易辣白菜拌饭热量：1239 千卡
脂肪：51.66克
蛋白质：52.01克
碳水化合物：75.92克
钠：2781.2毫克
钙：143毫克
铁：12.78毫克
钾：1219毫克

简易辣白菜拌饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
香肠	克	554千卡	508千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
豆芽	克	187千卡	101千卡
菠菜	克	39千卡	17千卡
泡菜	克	32千卡	21千卡
总量	1103克	简易辣白菜拌饭热量/卡路里1239千卡
热量1239千卡,相当于跳舞258分钟消耗的热量288

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