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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
580
千卡
脂肪：
12.34克
蛋白质：
22.81克
碳水化合物：
110.2克
钠：
218.7毫克
钙：
241毫克
铁：
11.71毫克
钾：
1062毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茼蒿
克
101
千卡
36
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
饭
克
231
千卡
115
千卡
总量
1110
克
石锅拌饭热量/卡路里
580
千卡
热量580千卡,相当于
郊游
145分钟消耗的热量
240
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热量580千卡,相当于郊游145分钟消耗的热量240